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  A equipa de Muay-Thai e Kickboxing do CS Juventude de Gaula tem vindo a registar um notável crescimento num curto espaço de tempo. Com atletas de todas as idades esta é uma modalidade que veio dinamizar o Complexo Desportivo de Gaula.

  Junta-te à nossa equipa de guerreiros, vem experimentar um treino!

Alguns dos benefícios resultantes da prática do Muay-Thai e Kickboxing:

• Força e perceção corporal

Tanto o Muay Thai como o Kickboxing são exercícios de alta intensidade, que trabalham a musculatura, a resistência e o desempenho cardiorrespiratório.

• Coordenação motora e reflexos

Praticar Muay-Thai ou Kickboxing é uma forma de melhorar a coordenação motora que tem impacto sobre diversas atividades do dia a dia. É preciso aprender a movimentar-se de forma rápida, antecipando o pensamento do adversário e prevendo movimentos dos quais é preciso defender-se. A prática é essencial para desenvolver estas habilidades que, com o passar do tempo e da idade, vão se deteriorando se não forem trabalhadas.

• Tonificação muscular

O Muay-Thai e Kickboxing são desportos excelentes para desenvolver o corpo. Ambos tonificam os músculos e diminuem a percentagem de gordura de forma rápida e eficiente.

• Equilíbrio (físico e emocional)

O Muay-Thai e Kickboxing são desportos que exigem técnica e concentração para serem praticados de forma adequada. Para progredir, o foco, a disciplina e a concentração são fundamentais.

• Alívio do stress

Praticar exercício físico é uma forma infalível de aliviar o stress. Além de diminuir o stress, o exercício também alivia a tensão dos músculos e energiza o corpo.

• Aumento da autoconfiança e da flexibilidade

Cada nova técnica adquirida representa uma conquista que aumentará proporcionalmente a autoconfiança do praticante, dentro e fora da área de treino. O Muay-Thai e o Kickboxing são desportos que melhoram a estabilidade, o domínio corporal, a coordenação motora, a flexibilidade e os reflexos.

Actualmente o CS Juventude de Gaula movimenta cerca de três centenas de atletas repartidos por 7 modalidades - Atletismo, Bilhar, Esgrima, Futebol, Ginástica, Kickboxing e Muay Thai.

Vem experimentar uma das nossas modalidades sem qualquer tipo de compromisso. Vem fazer parte da família gaulesa!

  A Esgrima do CS Juventude de Gaula é uma modalidade recente no Clube, porém, já apresenta (excelentes) resultados!

  Para além das vitórias alcançadas em várias provas organizadas pela Associação de Esgrima da Região Autónoma da Madeira (AERAM), os atletas do Clube já competiram fora de portas em provas internacionais, levando, desta maneira, o nome CS Juventude de Gaula além-fronteiras.